Programme vidéo · EKDS
RESPIRE : moins de chaos. Plus de clarté. Une vraie différence en quelques jours.
Sans pression. Sans surcharge. Un parcours de désencombrement intégral pour alléger ton quotidien et ton environnement.
Découvrir le programme
Tu gères beaucoup
Tu veux alléger ta tête. Retrouver de l'air. Remettre du sens dans ton quotidien. Arrêter de te sentir à bout.
Tu gères beaucoup. Souvent trop. Et tu le sens : ta tête déborde, ton espace déborde, ton cœur déborde.
Et tu sais quoi ? Tu n'as pas besoin d'être atypique pour vivre ça. Certaines personnes se reconnaissent dans le TDAH, l'hypersensibilité ou les cerveaux rapides, d'autres pas. Mais la surcharge, elle, elle est bien réelle. Peu importe ton « profil ». Tu as juste besoin d'espace. Dedans. Et autour.
C'est pour ça que j'ai créé RESPIRE, une méthode simple qui t'aide à désencombrer ton espace, calmer le chaos intérieur, décider plus vite, organiser tes priorités et alléger ta charge mentale à partir de 20 minutes par jour.
Un programme pour désencombrer ta vie, pilier par pilier
5 modules concrets, accessibles et rassurants pour : créer plus d'espace autour de toi et apaiser ton mental, réduire la sensation de « trop plein » en organisant l'essentiel sans pression, harmoniser tes relations personnelles et professionnelles, retrouver de l'énergie et de la clarté, clarifier tes priorités en quelques minutes même les jours de fatigue, gérer les imprévus avec plus de fluidité et moins de stress, réduire le bruit numérique.
Une méthode anti-surcharge, basée sur les neurosciences, et adaptée autant aux profils atypiques qu'aux personnes qui veulent simplement arrêter de se sentir débordées.
Tu n'as pas besoin de tout changer. Tu as juste besoin de commencer à désencombrer.
RESPIRE apporte des effets rapides et durables
RESPIRE apporte des effets rapides et durables, même en cas de fatigue, de dispersion, de surcharge, ou de profil atypique.
Dans les 7 premiers jours
Un premier espace libéré (physique ou mental), une baisse nette de la pression intérieure, un calme qui revient, même léger, mais réel.
En 30 jours
Plus de clarté, moins de dispersion, un environnement plus respirable, un mental qui ralentit, une énergie qui remonte.
En 3 mois
Une charge mentale allégée, un quotidien plus simple, plus gérable, des émotions plus fluides, des relations clarifiées, un vrai souffle pour avancer sans t'épuiser.
Elles en parlent
Aurélie de Deus — Témoignage sur le programme vidéo RESPIRE
« Je n'en suis qu'à la 2e vidéo du module 1 mais j'ai de vraies prises de conscience sur les objets à garder ou pas, la loyauté aux défunts... J'adore ta phrase : on n'a pas besoin de garder un objet pour garder le lien ; les gens qu'on aime sont dans notre cœur pas dans une tasse ébréchée, et on ne perd pas un lien en laissant partir un objet. »
Pourquoi cette méthode fonctionne
Je suis coach certifiée en neurosciences, spécialisée en gestion du stress, des émotions et prévention du burnout. Et je suis aussi atypique. J'ai dû apprendre à canaliser un cerveau rapide, sensible, parfois dispersé sans savoir que j'étais TDAH (diagnostiqué en mars 2025 alors que j'ai déjà 54 ans).
Cela fait plus de 12 ans que je teste et applique différentes méthodes de désencombrement. J'en ressens chaque jour les bénéfices. Et surtout j'ai déjà accompagné et vu les libérations que désencombrer apporte.
RESPIRE, c'est la rencontre de ces deux mondes : scientifique et humain, structuré et doux, clair et accessible, universel et adapté aux cerveaux « différents ».
Ce parcours fonctionne pour tout le monde : personnes très organisées, personnes fatiguées, personnes qui portent trop, hypersensibles, multipotentiel.le.s, neurotypiques. Parce qu'on a tous besoin de respirer.
Pourquoi ce mot RESPIRE ?
Dans ma vie quotidienne je croise et côtoie des personnes qui font tellement de choses, qui vont tellement vite en pensées, qui passent d'un état à un autre sans se poser, qui sont sans souffle. Souvent, je leur dis : RESPIRE.
Mais pas un RESPIRE comme d'habitude, un « respire en conscience ». Et là, tout s'apaise. La clarté s'installe. Le pouls se calme. La solution apparaît, le bien-être aussi.
Alors quand il a fallu choisir un nom pour ce programme, RESPIRE est venu tout naturellement. Chaque étape t'est dédiée. Avance à ton rythme, choisis ta façon de respirer.
Kate | Coach en désencombrement pro & perso | Fondatrice d'EKDS
Les 5 modules du parcours
- 01
Désencombrement physique (objets)
Créer de l'espace dehors pour libérer de l'espace dedans.
- 02
Désencombrement mental
Apaiser le flux de pensées, retrouver clarté et concentration.
- 03
Désencombrement émotionnel
Accueillir, trier et relâcher ce qui t'alourdit.
- 04
Désencombrement relationnel
Poser tes limites, rééquilibrer tes liens, retrouver ta place.
- 05
Désencombrement numérique
Réduire la surcharge informationnelle, diminuer le bruit, retrouver de la présence.
Le format
Les vidéos sont courtes, simples, digestes. Le parcours complet est découpé en séquences claires qui respectent ton énergie. Tu avances à ton rythme, sans pression.
5 modules conçus pour avancer même avec un agenda chargé. 1h40 au total, réparti en séquences de 15 minutes maximum. Tu peux les regarder d'un bloc… ou en petites sessions selon ton niveau d'énergie.
Le programme RESPIRE
RESPIRE, un programme complet, structuré et accessible, sans pression, parce qu'il a été conçu pour être utilisé facilement et qu'il te donne tout ce qu'il faut pour alléger ta charge mentale en autonomie. Pas besoin d'investir dans des applications, des formations interminables ou des routines impossibles à tenir : tout est déjà simplifié pour toi.
Paiement unique
189 €
Économie de 12 €
Mensuel
3 x 67 €
soit 201 € au total
- Accès 12 mois
- Mises à jour incluses
- Garantie 7 jours
- 5 modules pour créer de l'espace étape par étape
- Méthode basée sur les neurosciences
- Approche douce, humaine, inclusive
Garantie 100% satisfait ou remboursé, 7 jours.
Tu préfères une intervention en personne, chez toi ?
Pour un accompagnement physique à domicile, contacte directement Kate pour un devis sur mesure adapté à ta situation.
« Grâce à sa méthode claire et bienveillante (donner, vendre, garder), j'ai pu me séparer sereinement des vêtements de mon ancienne vie. Elle m'a aussi accompagnée avec beaucoup de sensibilité pour trier les affaires de mon papa décédé. Aujourd'hui ma penderie est entièrement réorganisée, tout tient dedans, et je me sens beaucoup plus légère. »
« J'ai fait appel à EKDS – En Kate de Sens pour un accompagnement de désencombrement. Ce que j'ai apprécié, c'est l'approche simple et respectueuse. On ne se sent jamais jugé. On avance pas à pas, en prenant le temps de comprendre ce qui a du sens de garder... ou non. Au-delà du rangement, j'ai ressenti un vrai allègement, autant dans l'espace que mentalement. Ça aide à y voir plus clair et à repartir sur de meilleures bases. Une expérience utile, concrète, et bien menée. Je recommande. »
« Quand j'ai emménagé dans ma maison, après avoir traversé une période de vie très difficile, j'étais arrivée avec des cartons jamais ouverts depuis deux ans. Me séparer de ce qui appartenait à ma vie précédente, c'était comme tout perdre une deuxième fois. Le plus dur, c'était les habits de mes enfants : j'avais peur qu'en m'en séparant, ils pensent que je voulais effacer notre passé.
Ce qui m'a aidée, c'est ton exemplarité, Kate. En parlant avec toi, j'ai compris l'importance de se donner une chance de vivre plus loin, sans rester figée dans le passé. Quand c'est devenu trop difficile pour moi, tu l'as senti, et on a fait une pause. On en a parlé, j'ai demandé leur avis à mes enfants, chacun a choisi un vêtement souvenir qu'on a gardé, et j'ai pu avancer.
Avoir un coach qui sait ce qu'elle fait et qui accompagne en douceur permet de prendre confiance sans heurts. Aujourd'hui, toute ma maison est fonctionnelle et rangée. »